Bukan Uang, Ini Hal Penting yang Membuat Hidup Bahagia

Hasil studi sejumlah peneliti Harvard mengungkapkan bahwa hubungan sosial yang baik adalah hal penting yang membuat hidup bahagia. Berbagai cara dilakukan orang untuk mencapai kebahagian, salah satunya dengan mengejar materi. Orang sering tidak menyadari bahwa hal paling penting dalam hidup bukanlah materi.Dilansir dari Reader’s Digest , sebuah studi yang dilakukan sejumlah peneliti di Harvard selama 75 tahun, mengungkap hal-hal yang membuat orang merasa bahagia. Penelitian dilakukan terhadap dua kelompok peserta, kelompok pertama terdiri dari 456 pria berpenghasilan rendah di Boston, AS dari tahun 1939-2014. Kemudian di kelompok kedua ada 268 pria yang merupakan lulusan Harvard dari tahun 1939-1944.Para peneliti menghabiskan beberapa dekade untuk mengevaluasi sampel darah, pemindai otak, survei terhadap peserta, dan interaksi pribadi. Semua itu bertujuan untuk menentukan apa yang membuat peserta yang diteliti merasa bahagia.“Ternyata hasilnya menunjukkan bahwa hubungan sosial yang baik membuat kita lebih bahagia dan lebih sehat,” kata Robert Waldinger, direktur Harvard Study of Adult Development.Menurut peneliti, memiliki hubungan yang kuat dan bahagia dalam hidup membuat sistem saraf rileks, menjaga otak tetap sehat, dan mengurangi rasa sakit emosional dan fisik. Mereka juga menemukan bahwa orang yang kesepian berisiko mengalami penurunan kesehatan fisik lebih awal dan meninggal di usia lebih muda.Menurut Waldinger, kebahagiaan bukan tentang jumlah teman yang dimiliki atau adanya sosok penting dalam hidup kita, namun lebih pada kualitas hubungan dengan orang lain.“Itu berarti kita membutuhkan perhatian, cinta dan kasih sayang dalam hidup kita,” kata George Vaillant, psikiater di Harvard yang memimpin studi tersebut dari tahun 1972-2004.Di saat mengalami peristiwa traumatis seperti kehilangan pekerjaan, orang tua, atau anak, kita perlu mengandalkan orang lain sebagai teman curhat untuk membantu kita pulih, daripada menutup diri.Hubungan sosial yang baik ini juga menjadi salah satu alasan mengapa orang-orang yang di beberapa tempat di dunia cenderung berumur lebih panjang. Jawabannya adalah karena memiliki komunitas yang saling mendukung. Kesimpulannya, semua uang dan kesuksesan di dunia tidak akan menjamin kita dapat menjadi orang yang lebih bahagia dan lebih sehat.