Velerie posting Rebecca Tamara ikut plank challenge. (foto: InstaStroty @valerie.twins)[/caption]Beberapa saat melakukan gerakan plank, Rebecca Tamara mengaku kecanduan plank.Kepada followernya, Rebecca Tamara mengajak bermain mengikuti
plank challenge
. Jika, tantangan sudah dijalani, Rebecca Tamara berjanji akan memposting di Instagram Storynya.[caption id="attachment_302612" align="alignnone" width="317"] ![plank]()
Rebecca Tamara ajak followernya ikut plank challenge. (Foto: InstaStory @rebeccatamara)[/caption]Sedikit informasi, plank merupakan salah satu latihan kekuatan otot yang kini sedang diminati karena sangat efektif membentuk otot perut sehingga perut rata. Plank juga membantu otot kaki, lengan dan bokong dengan baik sehingga kencang dan seksi.Nah, mumpung di rumah aja, bisa nih memanfatkan waktu melakukan gerakan plank. Tidak perlu berlama-lama. Cukup 5 menit, dijamin keringat bercucuran. Tubuh menjadi sehat tanpa harus mengeluarkan biaya alias gratis.
Rebecca Tamara ajak followernya ikut plank challenge. (Foto: InstaStory @rebeccatamara)[/caption]Sedikit informasi, plank merupakan salah satu latihan kekuatan otot yang kini sedang diminati karena sangat efektif membentuk otot perut sehingga perut rata. Plank juga membantu otot kaki, lengan dan bokong dengan baik sehingga kencang dan seksi.Nah, mumpung di rumah aja, bisa nih memanfatkan waktu melakukan gerakan plank. Tidak perlu berlama-lama. Cukup 5 menit, dijamin keringat bercucuran. Tubuh menjadi sehat tanpa harus mengeluarkan biaya alias gratis.
