Bagi ibu hamil, memiliki asupan vitamin D yang cukup adalah sebuah keharusan. Pasalnya, bila para ibu hamil memiliki kadar vitamin D yang rendah akan berakibat kepada preeklamsia, diabetes gestasional, dan resiko kehamilan lainnya.
2. Bermanfaat bagi kesehatan jantung
Penelitian membuktikan, bahwa memiliki kadar vitamin D yang rendah di dalam tubuh akan berdampak pada risiko penyakit jantung. Di samping itu, biasanya orang-orang yang jarang beraktivitas di luar ruangan juga akan lebih memiliki risiko tersebut.3. Membantu penyerapan kalsium Banyak wanita sudah mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D secara bersamaan untuk kesehatan tulang karena vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium, dan keduanya bekerja paling baik jika dikonsumsi bersamaan. Adapun, untuk bisa mendapatkan manfaat vitamin D itu sendiri, bisa dilakukan dengan cara melakukan aktivitas fisik secara teratur di dalam dan di luar ruangan untuk menjaga berat badan yang sehat (karena obesitas terkait dengan vitamin D yang rendah),
Berikut Ini Manfaat Vitamin D Bagi Wanita yang Perlu Kamu Tahu!
Selasa, 23 Agustus 2022 - 15:11 WIB
Fotoram.io (66) (Foto : )
