, stres yang amat parah juga bisa memperparah gejala asma. Asma bukanlah kondisi sepele. Ngap-ngapan nafas karena asma tentunya sangat berbahaya dan mengganggu aktifitas. Pilihan untuk tidak aktif bukanlah pilihan asyik. Ada beragam penyebab asma. Udara dingin, debu, bulu hewan, tungau, serbuk bunga, asap rokok dan masih banyak lainnya.Ini akibat kalau stres dan bikin tambah stres. Kerusakan Kulit dan Rambut! Saat stress mendera, kemampuan tubuh untuk meregenerasi sel-sel kulit dan rambut menurun. Kulit wajah jadi kusam, gampang berjerawat. Sedangkan rambut bisa mengalami kerontokan 3-6 bulan setelah mengalami stres berat.
Naudzubillahi min dzalik …
Dikutip dari thehealthline.com , hormon stres bisa melemahkan sistem imun tubuh dan mengurangi kemampuan tubuh merespon benda-benda asing. Inilah mengapa orang stres gampang sakit.Tanda-tanda paling mudah diamati adalah gangguan pencernaan. Mules, diare dan sembelit! Coba amati, kalau mau ujian, perut rasanya mules. Kalau mau ketemu kekasih jantung berdebar, perut mules juga. Kalau yang ini asyik sih … Tapi jangan sampai diare atau sembelit dong …Lalu apa kunci menghindari stress?Tiada penyangkalan! Terima semua dengan ikhlas! Contohnya, kalau sedang berada di tengah kemacetan ya nikmati saja. Kamu ngomel-ngomel juga tidak akan mengubah macet menjadi lengang. Ikhlasin aja kondisimu saat itu. Kecuali kalau kamu tahu bagaimana teknik mencipta.
Gelombang penciptaan ada pada level THETA (4–8 hz). Kalau kamu berada pada kondisi gelombang otak Theta, pikiran bisa menjadi sangat kreatif dan inspiratif. Kamu akan menjadi khusyuk, rileks, pikiran hening dan intuisi pun muncul. Tidak ada penilaian apapun di sini. Suwung kata orang Jawi. Menciptalah. Ciptakan keadaan baru.
Jadi, lakukan saja semua aktifitas tanpa berandai-andai yang tidak perlu! Intinya jaga pikiran tetap bervibrasi positif! Dengan demikian semuanya akan menjadi mudah dan tanpa beban.Semuanya akan menjadi asyik! Bebas stres!Masih mau nge-es teh setengah manis? (*)Baca Juga :
