Makanan olahan atau junkfood yang terdiri dari sosis, daging asap, dan yang lainnya nyatanya mengandung bahan pengawet seperti nitrat dan nitrit juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Dalam hal ini, sebaiknya kamu membatasi konsumsi makanan olahan dan lebih memilih makanan segar serta alami.
4. Gula serta Makanan Tinggi Karbohidrat Refined
Selanjutnya, makanan yang tinggi akan gula dan karbohidrat refined, seperti makanan olahan manis, minuman bersoda, dan makanan cepat saji, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Sebaiknya, kamu pilih makanan yang kaya serat dan rendah gula, seperti buah-buahan, sayuran, dan sumber karbohidrat kompleks.
Meski ada hubungan antara makanan tertentu dengan risiko kanker payudara, namun penting juga untuk diingat kalau faktor lain seperti genetika, pola hidup, dan lingkungan juga memainkan peran penting.
