Antv – Pedangdut Selfi Nafilah mengaku masih terus menjaga pola hidup sehat hingga saat ini, salah satunya dengan rutin berolahraga.
Menekuni olahraga sejak tahun 2013 silam, Selfi mengungkap bahwa olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup dan kebutuhan.
Hal ini terungkapkan dalam wawancara ekslusif bersama ANTVklik pada Selasa, 14 Februari 2023 di kawasan Bekasi, Jawa Barat.
“Iya jadi sebenernya kalau olahraga itu aku udah tekunin dari 2013 sebetulnya, ini udah jadi bagian dari lifestyle (gaya hidup),” kata Selfi Nafilah.
Lebih lanjut, mantan istri Iwa K ini juga mengklaim bahwa olahraga rutin yang ia lakukan itu bukan karena ingin kurus atau gaya-gayaan semata, melainkan sudah menjadi kebutuhan.
“Jadi bukan karena pengen kurus atau gaya-gayaan, tapi memang udah jadi kebutuhan,” ujar Selfi.
Selain membuat tubuhnya makin fit, Selfi mengaku bahwa dengan rutin berolahraga ia bisa menjadi lebih bahagia.
Ia mengungkap bahwa jadwal rutinnya berolahraga dilakukan sebanyak tiga sampai empat kali dalam seminggu.
“Karena dengan berolahraga lebih sehat pastinya, lebih happy, dan kalau kurus ya bonus aja sih," ucap Selfi.
"Jadi kalo udah nggak olahraga tuh kayaknya rasanya nggak enak banget. Jadi minimal seminggu tiga kali, kalau lagi gila ya empat kali,” imbuhnya.
Wanita berusia 37 tahun itu juga membeberkan rahasia agar dirinya bisa terus konsisten menjalani pola hidup sehat, yang tak lain dimulai dari niat dan rasa disiplin.
“(Rahasianya) niat, karena kalo nggak diniatin semuanya nggak akan terlaksana, jadi yang pertama untuk konsisten ya kita harus punya niat dulu, dan kalau nggak dibiasain nggak akan jadi kebiasaan,” katanya.
“Karena aku udah jadi kebiasaan setiap hari badannya udah diajak untuk bergerak jadi udah terbiasa," ujar Selfi Nafilah.
Malahan kalau diem di rumah kayaknya pegel ya, nggak fresh ya. Jadi sekali lagi, kita harus niat, harus konsisten, dari situ mulai disiplin,” sambungnya.
Adapun saat ditanya mengenai olahraga favorit yang paling sering dilakukan, Selfi menjawab bahwa ia sangat suka Gym, lantaran bisa dilakukan di rumah.
“Olahraga favorit kalau untuk sekarang mungkin masih ngegym aja. Kalau dulu kan ada zumba, muay thai, crossfit, yoga, terus sekarang ngegym,” katanya
“Karena pertama nggak ninggalin rumah, terus juga gratis karena memang ada tempat untuk nge-gym di area rumah dan bisa lebih fokus sih nggak terganggu sama yang lain," pungkas Selfi Nafilah.
"Jadi, sekarang si favorit itu, karena simple tapi menghasilkan,” ucapnya.
