Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

www.ANTVklik.com - Buah mangga merupakan salah satu buah favorit di Indonesia. Bukan hanya karena harganya yang murah meriah serta kelezatannya yang luar biasa, tetapi karena memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin yaitu bermanfaat bagi kecantikan dan juga kesehatan.

Berikut ini ANTVklik sudah merangkum beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan Anda.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

[caption id="attachment_194919" align="alignnone" width="420"] Source : Pinterest[/caption] Memakan sebuah mangga dapat memenuhi sekitar 75% asupa vitamin C harian tubuh. Kombinasi vitamin A dan vitamin C diperlukan tubuh untuk menghasilkan kolagen. Kolagen sdalah protein khusus yang memberikan serta menjaga elastisitas kulit guna mencegah kulit keriput.

2. Menyembuhkan Anemia

[caption id="attachment_194921" align="alignnone" width="563"] Source : Pinterest[/caption] Mangga kaya zat besi, yang membuat buah ini bermanfaat bagi orang yang menderita anemia. Asupan yang teratur dan dimoderasi dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Tonik yang dibuat dari mangga dalam obat herbal China dikenal sebagai tonik yin, dan digunakan untuk mengobati anemia.

3. Menjaga Kesehatan Mata

[caption id="attachment_194923" align="alignnone" width="502"] Source : Pinterest[/caption] Bukan hanya wortel saja yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata, tapi juga buah mangga. Vitamin A yang terkandung dalam buah mangga dapat membantu menjauhkan penyakit mata, seperti rabun jauh dan iritasi pada mata. Bila Anda bosan dengan wortel, segeralah beralih ke buah mangga.

4. Mencegah Kanker

[caption id="attachment_194925" align="alignnone" width="320"] Source : Pinterest[/caption] Di dalam buah mangga terdapat antioksidan seperti astragalin, asam gallic, quercetin, methylgallat dan isoquercitrin yang dapat membantu menghambat tumbuhnya segala jenis kanker pada tubuh.

5. Meredakan Sembelit

[caption id="attachment_194926" align="alignnone" width="564"] Source : Pinterest[/caption] Manfaat mangga memainkan peran penting dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan. Enzim pencernaan di dalamnya membantu mempromosikan pencernaan alami yang efisien. Bahan bioaktif dalam mangga seperti ester, terpene, dan aldehid berkontribusi dalam meningkatkan nafsu makan dan juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

[caption id="attachment_194927" align="alignnone" width="375"] Source : Pinterest[/caption] Buah mangga yang kaya akan serat juga kaya akan vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ternyata terdapat 25 jenis vitamin yang terdapat di dalam buah mangga. Hal inilah yang membuat buah mangga, menjadi buah yang sangat baik untuk dikonsumsi.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

[caption id="attachment_194930" align="alignnone" width="564"] Source : Pinterest[/caption] Fakta unik mengenai buah mangga, adalah membakar lemak pada tubuh Anda. Buah yang kaya serat ini, membantu melancarkan pencernaan Anda. Serta membantu menjaga sistem pencernaan, dan terpenuhinya vitamin.