Alpukat. (Foto : Pixabay)
Alpukat mengandung lemak tak jenuh sehat yang bermanfaat bagi otak. Buah ini mampu mengurangi tekanan darah tinggi dan juga menurunkan resiko penurunan kognitif.
5. Bluberry
Blueberry. (Foto : Pixabay)
Blueberry memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang bertindak melawan stres oksidatif dan peradangan. Hal itu dapat mengurangi resiko mempercepat penuaan otak.
Baca Juga :