7 Makanan yang Bantu Tingkatkan Fungsi Ginjal

4. Buah beri

Buah beri seperti cranberry, blueberry, dan stroberi mengandung fitonutrien yang disebut proanthocyanidins tipe A, yang mencegah bakteri menempel pada lapisan saluran kemih dan kandung kemih, serta mencegah infeksi lanjut pada ginjal.

5. Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah alternatif minyak goreng yang sehat. Minyak zaitun mengandung asam oleat, sebuah asam lemak anti-inflamasi.