Sederet Manfaat Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

, salah satu manfaat durian adalah menunjang kesehatan mental dan memperbaiki suasana hati. Pasalnya, buah ini mengandung asam amino triptofan yang bisa diubah menjadi serotonin. Zat ini bisa memberikan peraan bahagia dan rileks. Mengatasi susah tidur Tripofan yang terkandung dalam durian juga bisa diubah menjadi melatonin. Melatonin adalah hormon yang mengontrol siklus tidur sehari-hari. Semakin tinggi kadar melatonin, Anda semakin jauh dari masalah susah tidur. Mengontrol tekanan darah Kandungan potasium dalam durian juga membuat buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah. Potasium merupakan elektrolit yang menjaga kestabilan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi penyakit jantung, stroke hingga gagal ginjal. Memasok energi Durian termasuk makanan dengan karbohidrat tinggi, sehingga bisa menjadi sumber energi. Dua butir durian berukuran sedang dapat memberikan karbohidrat setara satu buah pisang berukuran sedang.