Antv – Kolesterol adalah masalah yang terkait dengan lemak yang dihasilkan oleh hati. Biasanya, kolesterol penting untuk tubuh, terutama untuk membentuk sel-sel dan vitamin D.
Tetapi jika terlalu banyak kolesterol, itu bisa berbahaya untuk kesehatan, seperti menyebabkan stroke atau masalah jantung.
Meksi demikian, jangan khawatir, karena ada cara alami untuk mengatasi masalah kolesterol ini. Salah satunya adalah dengan minum air rebusan daun yang familiar digunakan untuk sayuran.
Berikut 4 daun pada sayuran yang bisa jadi obat herbal atasi kolestterol:
1. Daun Artichoke
Daun Artichoke. (Foto: Dok. Istimewa)
Artichoke adalah jenis tanaman yang masuk dalam kelompok thistle. Tanaman dengan nama ilmiah Cynara cardunculus var. scolymus ini berasal dari kawasan Mediterania. Biasanya, tanaman ini dikonsumsi sebagai sayuran.
Menurut penelitian daun archoke dapat menurunkan kolesterol. Kandungan yang ada pada daunnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.
2. Daun Kari
Daun Kari. (Foto: Dok. Istimewa)
Daun kari atau Murraya koenigii merupakan herbal asli India yang digunakan baik untuk pengobatan maupun kuliner.
Di Indonesia, daun kari lebih dikenal dengan salam koja atau temurai. Daun ini banyak digunakan dalam kuliner Aceh dan melayu. Daun kari sangat aromatik dan memiliki rasa yang unik.
Daun kari sendiri ternyata memiliki khasiat yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol. Untuk kandungan pada daun kari yaitu adanya antioksidan kaya kalsium, fosfor, zat besi, yang baik untuk jantung.
3. Daun Kelor
Daun Kelor. (Foto: Dok. Istimewa)
Menurut studi penelitian mengatakan daun kelor sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol untuk lansia.
Para lansia bisa mengonsumsi rebusan daun kelor dalam 7 hari berturut-turut.
Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan tersebut diduga berkat kandungan antioksidannya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Daun kelor juga diketahui punya manfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui
4. Daun Salam
Daun Salam. (Foto: Dok. Istimewa)
Ternyata kandungan yang ada pada daun salam bukan hanya bisa menurunkan kolesterol namun bisa juga mengatasi diabetes akut.
Dengan mengkonsumsi nya dalam waktu yang cukup sering akan bisa mempercepat penyembuhannya.
Daun salam yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, bermanfaat mulai dari meningkatkan imunitas tubuh hingga menurunkan risiko batu ginjal.
Baca Juga :
