Antv – Dalam episode terbaru dari serial 'Knock Out Girl' yang disiarkan di VTV, karakter Windy (diperankan oleh Pamela Bowie) menghadapi tantangan yang cukup besar dalam hidupnya.
Tempat latihan tinju ayahnya, Macan Arena, berada dalam situasi keuangan yang sulit. Dalam upaya untuk membantu, teman-teman Windy menyarankan untuk menciptakan citra yang lebih positif bagi Macan Arena.
Membangun citra yang positif tidak hanya terbatas pada produk atau tempat tertentu. Kita pun dapat melakukan perubahan positif terhadap citra diri kita sendiri.
Mengutip dari ilmu Psikologi Positif, berikut adalah sepuluh cara untuk menciptakan citra diri yang lebih positif:
1. Kenali Kembali Diri Anda Sendiri
Mengingat kembali apa yang Anda sukai dan kelebihan apa yang Anda miliki di masa lalu bisa membantu Anda mengenali nilai-nilai dan kekuatan inti yang Anda miliki.
2. Bersyukurlah
Melihat sisi positif dari diri sendiri dan menghargai pencapaian-pencapaian Anda akan membantu Anda membangun pandangan yang lebih positif terhadap diri sendiri.
3. Berikan Pujian dengan Tulus
Memberikan pujian kepada orang lain juga bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda. Dengan merayakan kesuksesan orang lain, Anda juga akan merasa lebih mantap dengan citra diri yang positif.
4. Jadilah Versi Terbaik dari Diri Anda Sendiri
Tetapkan tujuan pengembangan diri dan kejarlah. Dengan membuat rencana dan konsisten mengejar impian Anda, Anda akan merasa lebih percaya diri dan mampu.
5. Kenali Diri Anda Lebih Dalam
Luangkan waktu untuk mengidentifikasi semua kualitas positif Anda. Fokus pada kelebihan Anda daripada kekurangan.
6. Berhenti Mengkritik Diri Sendiri
Perhatikan bagaimana Anda berbicara pada diri sendiri. Gantilah pikiran negatif dengan afirmasi positif. Ingatlah bahwa Anda layak dicintai dan dihargai.
7. Disiplin adalah Kunci
Biasakan diri untuk melakukan tindakan-tindakan kecil secara disiplin setiap hari. Dengan melakukannya, Anda melatih diri untuk berkembang dan mencapai kesuksesan.
8. Terus Belajar dan Berkembang
Asahlah kemampuan Anda, lawan kebiasaan buruk, dan menjadi pribadi yang lebih sadar diri. Jangan pernah berhenti belajar. Dengan melakukan hal ini, Anda akan melihat kemajuan diri dan merasa lebih bangga.
9. Cintai Tubuh Anda
Sadari keindahan dan kemampuan tubuh Anda. Jaga hubungan yang positif dengan fisik Anda. Anda cantik atau tampan apa adanya.
10. Lakukan Hal yang Anda Sukai
Izinkan diri Anda untuk menikmati hal-hal yang membuat Anda bahagia. Ikuti hobi dan minat Anda. Dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, energi positif Anda akan terpancar.
Membangun citra diri yang baru dan positif membutuhkan waktu dan usaha. Bersabarlah dan konsisten dalam upaya Anda.
Jangan lewatkan perjalanan Windy mencari citra baru untuk Macan Arena. Saksikan aksi seru Windy dalam episode 3 dari Knock Out Girl pada tanggal 19 Februari 2024 pukul 22.30 WIB hanya di VTV!
Saksikan VTV di kotamu dan scan ulang STB agar bisa menonton semua program VTV. Caranya, masukkan frekuensi 34 UHF, Bandung 38 UHF, Semarang 39 UHF, Yogyakarta dan Surakarta 35 UHF, Surabaya 32 UHF, Denpasar dan Banjarmasin 42 UHF, Medan 40 UHF.
