Jika memperbaiki porsi makan setiap saat, kamu akan membuat kesalahan besar. Nafsu makan adalah entitas yang bergerak dan kamu harus menghargainya. Jadi, jangan membuat dirimu sendiri kelaparan saat lapar.
Jangan Menunggu Persetujuan Orang Lain
Ilustrasi perempuan. (Foto: Pexels/RODNAE Productions)
Saat mencoba menurunkan berat badan dan melihat kemajuan dalam prosesnya, jangan menunggu pujian atau persetujuan dari orang lain.
Dengarkan saja hatimu dan jika sudah mulai merasa sehat, itu berarti kamu sedang mengalami kemajuan.
Jangan Terburu-buru
Ilustrasi perempuan. (Foto: Pexels/Nathan Cowley)
Baca Juga :