Salmon adalah makronutrien penting yang diperlukan untuk pengembangan dan pemeliharaan jaringan otot tanpa lemak.
4. Chickpea atau Kacang Arab
Ilustrasi kacang chickpeas. (Foto: Pexels/Engin Akyurt)
Chickpea mempunyai komposisi nutrisi yang luar biasa.
Kandungan protein dan serat buncis yang tinggi berkontribusi dalam penurunan berat badan.
Kedua komponen tersebut membuat pencernaan melambat dan meningkatkan tingkat nafsu makan.
Selain itu, kacang kaya protein seperti chickpea cukup mudah beradaptasi dan bisa disantap sebagai cemilan.
Baca Juga :