Medali emas nomor 50 meter gaya punggung SEA Games 2019, Siman Sudartawa mulai latihan pembentukan komposisi tubuh ideal guna mengejar tiket Olimpiade 2021 Tokyo. Perenang andalan Indonesia I Gede Siman Sudartawa terus meningkatkan porsi latihan dan mulai fokus pembentukan komposisi tubuh yang ideal guna mencapai target latihan yang dicanangkan pelatih."Selain pelatihan fisik dan teknik yang diberikan dalam kepelatihan, aku sudah mulai fokus untuk pembentukan komposisi bentuk tubuh yang ideal untuk mencapai target latihan yang diberikan oleh pelatih," ungkap I Gede Siman Sudartawa.Melalui program Kachimeshi Winning Meals Indonesia, Ajinomoto diakui I Gede Siman Sudartawa sangat membantu di proses ini. Saat ini Siman Sudartawa merupakan satu dari enam perenang yang tengah pelatnas untuk mengejar tiket lolos limit-A Olimpiade 2021 Tokyo bersama Glen Victor Susanto, Triady Fauzi Sidiq, Fadlan Prawira, Farrel Armandio Tangkas dan Azzahra Permatahani. Pelatnas berlangsung di Stadion Akuatik GBK dan akan berlangsung hingga Januari 2021."Rencananya akhir Januari atau awal Februari para perenang akan dikirim try out ke luar negeri beberapa bulan. Karena di Australia atau Amerika Serikat persaingan sangat kompetitif sehingga bisa meningkatkan skill dan teknik perenang," ujar Ketua Umum PB PRSI, Anindya Bakrie.Program latihan yang dibuat oleh pelatih Albert Sutanto dikatakan I Gede Siman Sudartawa kemudian diperiksa oleh Nutrisionis, Emilia Achmadi untuk dihitung perkiraan rata–rata kebutuhan nutrisi seimbang yang harus diasup melalui makanan sehari–hari yaitu sarapan, makan siang dan makan malam."Mulai awal Desember, suplai makanan bernutrisi kembali dilakukan sesuai dengan kebutuhan agar dapat mencapai hasil latihan yang maksimal. Makanan yang dikirimkan kepadaku setiap harinya adalah hasil perhitungan ilmiah dari kebutuhan energi sehari-hari berdasarkan pola dan volume latihan setiap hari yang aku jalani baik di kolam renang maupun latihan fisik di luar kolam," tutur I Gede Siman Sudartawa.
Perenang Siman Sudartawa Mulai Latihan Pembentukan Komposisi Tubuh Ideal
Rabu, 30 Desember 2020 - 16:21 WIB
Baca Juga :