Jantung Sehat dan Rahasia Tidur ala Rasulullah SAW

Serangan jantung kini tak lagi hanya menyerang mereka yang berusia tua. Anak-anak muda masa kini juga rentan terhadap serangan jantung. Apa sebab? Gaya hidup! Hari Jantung Sedunia, mengingatkan kita untuk menjaga dan memperbaiki gaya hidup, salah satunya mengelola tidur. Rasulullah telah mengajarkan bagaimana mengelola tidur semasa hidupnya.Menjaga kesehatan  jantung, telah dicontohkan Rasulullah SAW semasa hidupnya. Ternyata ini juga sejalan dengan ilmu medis. Kesehatan jantung bermula dari mengelola tidur. Tidak Tidur Tengkurap Diriwayatkan Ibnu Tikhfah Al Ghifari, dari Abu Dzarr, ia berkata, " Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam lewat di hadapanku dan ketika itu aku sedang tidur tengkurap. Beliau menggerak-gerakkanku dengan kaki beliau. Beliau pun bersabda, “Wahai Junaid, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka.” (HR. Ibnu Majah no. 3724. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa hadits ini shahih).Tidur tengkurap menyebabkan kesulitan bernapas. Ini tentusaja mempengaruhi kualitas tidur dan meningkatkan risiko serangan jantung.