Antv – Butuh waktu untuk melihat tanda-tanda penyakit diabetes dalam tubuh seseorang, jadi alangkah baiknya untuk menerapkan pola hidup sehat sejak awal.
ANTV Lovers, ada kalanya kita tidak sadar bahwa gaya hidup yang kita jalani selama ini sama sekali tidak sehat.
Alih-alih memberikan manfaat, bisa saja gaya hidup kita malah merusak tubuh sendiri hingga memicu penyakit, seperti diabetes. Oleh karena itu, lebih baik kita mengubah gaya hidup yang lebih sehat sejak dini.
Hal ini bisa dilakukan dengan langkah lebih mudah, misalnya makanan. Sebelum makan, kenali terlebih dahulu sumber protein, lemak, dan karbohidrat, termasuk serat.
Dilansir dari Pinkvilla pada Senin, 8 Mei 2023, empat pilar gizi berupa makanan, tidur, stres, dan aktivitas fisik harus diprioritaskan agar tubuh berada dalam keseimbangan.
Lalu, apa saja gaya hidup yang bisa kita terapkan untuk mencegah penyakit diabetes? Berikut artikelnya!
