Antv – Umat muslim di seluruh dunia menyambut dengan suka cita bulan Ramadan. Sejak ditetapkannya 1 Ramadan 1444 Hijriah yang jatuh pada Kamis, 23 Maret 2023, umat Islam pun mulai berpuasa.
Di bulan suci ini, tentu kita harus tetap menjaga kesehatan dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Dokter Daru Mustiko Aji, PLT Kadinkes Pacitan mengatakan, jika saat puasa sebaiknya memilih jenis makanan yang tepat dengan asupan nutrisi sahur maupun berbuka puasa.
Hal itu menjadi sesuatu yang penting dilakukan demi menjaga kesehatan. Saat makan sahur, disarankan memilih jenis makanan dengan gizi seimbang, mengandung karbohidrat, protein dan lemak.
Mustiko juga mengatakan untuk menghindari atau batasi konsumsi makanan yang digoreng.
