Dapat Cegah Flu, Ini 5 Makanan Dan Minuman Peningkat Imunitas Tubuh

1. Jeruk

Manfaat buah jeruk. (Foto: Freepik/stockking)

Buah-buahan seperti jeruk, lemon, grapefruit sangat baik untuk dikonsumsi. 

Buah-buah ini kaya akan antioksidan dan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Almond

Almond. (Foto: Freepik/imageblast)

Almond adalah pembangkit tenaga nutrisi penting. Telah menjadi fakta terkenal bahwa almond juga membantu meningkatkan kesehatan jantung.