Ilustrasi paru-paru sehat. (Foto: Freepik/freepik)
Menyusui setidaknya selama enam bulan pertama memberikan perlindungan terhadap pneumonia yang dimulai sejak lahir. Setelahnya, mengonsumsi makanan berkualitas tinggi yang kaya akan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk kekebalan tubuh dan kemampuan melawan penyakit juga sangat penting.
Diet
Jus lemon. (Foto: Freepik/wirestock)
Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu menyembuhkan pneumonia. Jika Anda sakit tenggorokan, berhati-hatilah untuk tidak makan jeruk yang terlalu asam karena dapat memperburuk kondisinya. Untuk dosis vitamin C yang baik, Anda juga bisa mengonsumsi buah jeruk lainnya seperti lemon, beri dan kiwi.
Teknik pencegahan
Ilustrasi cek kesehatan. (Foto: Freepik/prostooleh)
Baca Juga :
