4 Resep Sarapan Protein Tinggi, Enak dan Mudah Dibuat

Makanan Berprotein tinggi
Makanan Berprotein tinggi (Foto : Freepik)

Ambil mangkuk tambahkan bawang merah, tomat, wortel, paprika, dan jagung bersama dengan garam, merica dan bubuk cabai merah dan aduk semuanya dengan baik.

Sekarang, hancurkan telur dengan bantuan sendok dan tambahkan dadih yang digantung di dalamnya dan kocok campuran ini dengan baik ke dalam mangkuk sayuran dan campur semuanya dengan baik.

Ambil kulit taco, dan panggang sampai garing dan sedikit kecoklatan.

Setelah selesai, letakkan daun selada di samping, isi campuran dan sajikan segera.  

4. Poha Kedelai

img_title
Poha. (Foto : Freepik)

Bahan yang dibutuhkan:

1 cangkir poha, rendam

1/2 cangkir kacang hijau

1/2 cangkir kacang hijau

2 cangkir kedelai hancur 

Sejumput biji jintan

Sejumput biji sesawi

5-6 tangkai daun kari