4 Resep Sarapan Protein Tinggi, Enak dan Mudah Dibuat

Makanan Berprotein tinggi
Makanan Berprotein tinggi (Foto : Freepik)

metode pembuatan:

Ambil blender dan campur bayam dan susu bersama-sama. 

Sekarang, tambahkan tepung gandum di dalamnya bersama dengan ekstrak vanila dan pertahankan konsistensinya tetap kental namun berair. 

Sekarang, panaskan korset dan sebarkan adonan di atasnya dan masak panekuk dari kedua sisi. 

Sajikan dengan madu dan kenari cincang. 

2. Amaranth dan quinoa pulao

img_title
Amaranth dan Quinoa Pulao. (Foto : Freepik)

Bahan yang dibutuhkan:

2 cangkir quinoa, dimasak

1 cangkir bayam, dimasak

1 bawang bombay (iris)

1 buah tomat (cincang)

2 cabai hijau (cincang)