Menurut penelitian, menghindari biji-bijian, buah-buahan dan sayuran musiman serta ketergantungan pada makanan olahan meningkatkan risiko kanker kolorektal.
Biji-bijian utuh, sebagian besar, mengandung serat yang membantu mengendalikan berat badan dan selanjutnya melindungi tubuh dari kanker kolorektal.
Sebuah studi dari Harvard TH Chan School of Public Health telah menemukan bahwa perilaku sehat dapat memiliki efek besar dalam mencegah kanker tertentu, terutama kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker pankreas dan kanker ginjal.
Studi ini juga menekankan bahwa 41% kasus kanker dan 59% kematian akibat kanker pada wanita dapat dicegah. Tingkat pencegahan kanker pada pria adalah 63% dari kasus kanker. Pada pria, 67% kematian akibat kanker dapat dicegah, menurut studi tersebut.
