Minum bir, anggur, dan minuman keras diketahui dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Semakin banyak alkohol yang diminum, semakin besar risiko serangan asam urat.
3. Minuman dan Makanan Tinggi Fruktosa
Fruktosa, sejenis gula, adalah satu-satunya gula yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Minuman tinggi fruktosa, seperti jus buah dan minuman ringan manis, telah terbukti meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Konsumsi makanan tinggi fruktosa, seperti kue dan permen, juga dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan asam urat. Menghindari atau membatasi minuman dan makanan tinggi gula ini dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
4. Indeks Massa Tubuh Lebih Tinggi
Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan perkembangan awal asam urat. Ada hubungan antara indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi dan kadar asam urat yang lebih tinggi. Hubungan tersebut dapat terus berperan bahkan setelah menderita asam urat.
5. Stress
