Pengganti Kopi untuk Melawan Kantuk Menurut dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar (Foto : Tangkapan Layar YouTube Dr. Zaidul Akbar Official)

"Pagi pagi itu ya air putih, air madu juga boleh kemudian air rebusan infus water yang dari buah-buahan atau rimpang juga boleh ya, kemudian makan sedikit buah-buahan juga enggak maslah, gitu kan tambah sedikit kalo perlu ada lemak seperti alpukat, tidak maslaah. Itu biasanya tidak akan membuat ngantuk," kata dia.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyampaikan jika terdapat karakter orang yang mengantuk karena kekurangan glukosa, maka dari itu, ia menyarankan untuk mengkonsumsi glukosa namun bukan dari teh melainkan dari madu.

"Kalau seandainya ngantuk ada juga memang karakter orang yang ngantuk itu karena kekuranan glukosa. Nahh maka silahkan minum glukosa tetapi bukan dari es teh atau air teh. tapi dari air madu, jadi nyangu (bekal) aja madu ke kantor. Misalkan agak ngantuk jadi bikin, misalkan air anget kasih madu, dikasih garem sedikit itu juga bisa untuk memberikan asupan gula kedalam tubuh anda," Terangnya.

Disaat yang sama, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan selain minum ada hal lain yang dapat dilakukan ketika kantuk menyerang yaitu dengan sedikit menggerakan tubuh agar aliran darah biasaya akan menjadi lebih lancar.

"Bisa kan lagi ngantuk gitu yaudah sedikit di stretching badanya, itu InsyaAllah akan mengilangkan ngantuk karena bisanya aliran darah biasaya akan menjadi lebih lancar lagi setelah melakukan, gerakan gerakan tadi," tutupnya.