Kacang-kacangan. (Foto : Pixabay)
Selain bermanfaat untuk jantung, kacang-kacangan diketahui dapat meningkatkan kesehatan otak. Kacang-kacangan seperti almond, pistachio dan walnut mampu membantu meningkatkan daya ingat dan mencegah peradangan.
8. Biji Labu
Biji labu. (Foto : Pixabay)
Biji labu memiliki antioksidan kuat yang dapat melindungi otak dari kerusakan akibat dari radikal bebas. Selain itu, biji labu juga mengandung zat besi, zinc dan magnesium yang penting bagi kesehatan otak.
Baca Juga :
