Sayuran ini kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C dan E serta magnesium. Sayuran hijau sangat bagus untuk kesehatan otak. Ini membantu dalam proses sintesis dan sirkulasi neurotransmiter, pusat untuk mengatur berbagai fungsi tubuh.
3. Brokoli
Brokoli. (Foto : Pixabay)
Sayuran ini kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang meningkatkan kesehatan dan fungsi otak.
4. Alpukat
Baca Juga :
