7 Makanan yang Bantu Tingkatkan Fungsi Ginjal

Ginjal
Ginjal (Foto : Freepik/wayhomestudio)

Antv – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting dalam kehidupan manusia. Kira-kira, bagaimana cara untuk menjaga kesehatan ginjal? 

Ginjal merupakan organ tubuh yang memiliki tugas utama menyaring darah. Oleh karena itu, jika organ ini bermasalah maka akan menimbulkan gangguan kesehatan pada tubuh.

Selain menyaring darah, ginjal juga berfungsi dalam mengendalikan keseimbangan air, mengatur sel darah merah, dan mengatur tekanan darah serta kadar garam. 

Pentingnya fungsi ginjal membuat kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh. Yang bisa kita lakukan saat ini setidaknya menjaga pola makan agar fungsi dan kesehatan ginjal tetap terjaga.

Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah menjalani renal diet atau diet ginjal. Diet ini dilakukan dengan menghindari makanan olahan, terutama daging. 

Lalu, kira-kira makanan apa saja yang dapat meningkatkan fungsi sekaligus kesehatan ginjal? Berikut ini ulasannya, dilansir dari Times of India.