Daging organ seperti hati diketahui kaya akan vitamin dan nutrisi. Namun satu porsi 3 ons hati sapi, misalnya, mengandung 333 miligram kolesterol.
5. Sarden
sarden. (Foto : Freepik/imageblast)
Mirip dengan udang, sarden adalah sumber makanan laut yang mengandung kolesterol. Satu ons sarden mengandung sebanyak 40 miligram kolesterol.
Baca Juga :
