Antv – Bagi para pencinta dan pecandu sepak bola, gelaran Piala Dunia yang hanya berlangsung selama empat tahun sekali ini memang selalu ditunggu-tunggu.
Bahkan penggemar pun sampai tak ingin terlewatkan satu pun pertandingan sepak bola antar negara-negara di dunia ini.
Nah agar tak terlewatkan satu pun pertandingan piala dunia 2022, Anda perlu persiapan diri agar tetap fit dan sehat selama gelaran ini berlangsung.
Berikut beberapa tipsnya :
1. Jaga Pola Tidur
Yang pertama, agar badan tetap sehat selama menonton pertandingan Piala Dunia 2022, alangkah baiknya jika anda tetap menjaga pola tidur.
Mengutip dari halaman WebMD, orang dewasa memiliki pola tidur sekitar 7-9 jam. Waktu tidur Anda akan berkurang karena jadwal pertandingan saat malam hari.
