www.antvklik.com
- Umumnya, memasuki usia 30-an timbunan lemak di dalam tubuh mulai bertambah. Perut semakin membuncit, sementara pinggang, lengan, dan paha kian membesar. Akibatnya, penampilan kamu juga semakin mulai terganggu.Pasti kamu tidak pede dengan lemak-lemak yang ada didalam tubuh kamu. Wanita ingin selalu tampil ideal dan ingin terlihat sempurna, sehingga tidak ingin terlihat timbunan lemak yang mengganggu penampilan kamu.Berikut ini adalah kiat yang jitu untuk mengurangi lemak dalam tubuh kamu, yang dilansir dari
gogirl dan dikutip oleh ANTV : ![]()
1. Hindari Diet Ekstrim
Hanya mengonsumsi buah seharian tanpa menyantap makanan besar, sering dianggap sebagai metode ampuh menurunkan lemak. Cara ini sebetulnya kurang tepat karena secara tidak langsung melatih metabolisme tubuh untuk melambat.Berat badan memang turun, karena asupan kalori harian berkurang. Tetapi setelah diet usai, kerja metabolisme tubuh terlanjur melambat. Kemampuan membakar kalori juga akan ikut melambat. Cara paling ampuh adalah tetap makan 3 kali sehari, hanya saja kamu perlu memilih jenis makanan yang dikonsumsi.[caption id="attachment_23023" align="aligncenter" width="300"]
Baca Juga :
