Inilah 5 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda! https://assets1.antvklik.com/2017/09/vit2-750x375.jpg

Inilah 5 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda!

www.antvklik.com  - Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, tubuhpun tidak membutuhkan vitamin dalam jumlah yang berlebihan. Mencukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh mutlak diperlukan untuk menunjang peningkatan kesehatan tubuh seseorang. Ada berbagai vitamin yang perannya begitu penting dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja aneka vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh tersebut.???

ANTVLovers, berikut beberapa tips mengenai 5 vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh anda:

1. Vitamin Terpenting: Vitamin A

vitamin terpenting

Vitamin A memiliki peran untuk menutrisi organ penglihatan (mata) anda. Di samping itu vitamin A juga berperan penting dalam hal menjaga kesehatan gigi dan kulit anda. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin A yaitu wortel, kentang serta melon.

2. Vitamin Terpenting: Vitamin B

vitamin terpenting

Vitamin B memiliki peran untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sumber energi serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin B yaitu biji-bijian, kentang, pisang serta kacang-kacangan.

3. Vitamin Terpenting: Vitamin C

vitamin terpenting

Vitamin C memiliki peran untuk penangkal radikal bebas, membantu memperkuat pembuluh darah dan mengencangkan kulit serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai makanan yang memiliki sumber vitamin C yaitu buah jeruk, anggur, strawberi serta kubis.

RECOMMENDED POST


Leave your comment

Inilah 5 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda! https://assets1.antvklik.com/2017/09/vit2-750x375.jpg

Inilah 5 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda!

www.antvklik.com  - Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, tubuhpun tidak membutuhkan vitamin dalam jumlah yang berlebihan. Mencukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh mutlak diperlukan untuk menunjang peningkatan kesehatan tubuh seseorang. Ada berbagai vitamin yang perannya begitu penting dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja aneka vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh tersebut.???

ANTVLovers, berikut beberapa tips mengenai 5 vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh anda:

1. Vitamin Terpenting: Vitamin A

vitamin terpenting

Vitamin A memiliki peran untuk menutrisi organ penglihatan (mata) anda. Di samping itu vitamin A juga berperan penting dalam hal menjaga kesehatan gigi dan kulit anda. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin A yaitu wortel, kentang serta melon.

2. Vitamin Terpenting: Vitamin B

vitamin terpenting

Vitamin B memiliki peran untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sumber energi serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin B yaitu biji-bijian, kentang, pisang serta kacang-kacangan.

3. Vitamin Terpenting: Vitamin C

vitamin terpenting

Vitamin C memiliki peran untuk penangkal radikal bebas, membantu memperkuat pembuluh darah dan mengencangkan kulit serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai makanan yang memiliki sumber vitamin C yaitu buah jeruk, anggur, strawberi serta kubis.

RECOMMENDED POST

Leave your comment