Daftar Buah dengan Kandungan Lemak Sehat yang Baik untuk Tubuh

Sejumlah buah dengan kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh yaitu, alpukat, kelapa, dan buah zaitun. Tubuh membutuhkan sejumlah lemak dari makanan untuk membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi tertentu. Mengonsumsi lemak sehat juga memberikan rasa kenyang, memperlambat pencernaan karbohidrat, dan menambah rasa pada makanan.Dilansir dari Healthline dan Medical News Today , berikut daftar buah dengan kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh Alpukat