Ini Alasan Kenapa Anda Mudah Marah Saat Lapar

Ini Alasan Kenapa Anda Mudah Marah Saat Lapar
Ini Alasan Kenapa Anda Mudah Marah Saat Lapar (Foto : )
Ada alasan fisiologis kenapa beberapa orang mudah marah saat lapar, salah satunya karena terjadinya penurunan kadar gula di dalam darah.
Rasa lapar bisa menimbulkan amarah bagi sebagian orang. Kenapa hal itu bisa terjadi? Menurut pakar gastroenterology Christine Lee, ada alasan fisiologis kenapa beberapa orang mudah marah saat lapar.“Bila Anda tidak makan untuk sementara waktu, kadar gula (glukosa) dalam darah Anda menurun,” jelasnya.Ketika gula darah terlalu rendah, aliran hormon seperti kortisol (hormon stres) dan adrenalin (hormon lawan atau lari) bisa memuncak. Hormon-hormon ini dilepaskan ke aliran darah Anda untuk meningkatkan dan menyeimbangkan kembali gula darah Anda.“Pelepasan kortisol dapat menyebabkan emosi beberapa orang meningkat,” kata Lee.Selain itu, gula darah rendah dapat mengganggu fungsi otak, seperti fungsi otak untuk mengendalikan impuls dan mengatur dorongan dan perilaku primitif kita. Dengan kata lain, marah saat lapar merupakan reaksi biokimia karena gula darah rendah.Orang-orang yang sulit mengendalikan amarah atau memiliki masalah pengendalin impuls, mungkin lebih rentan memuncak emosinya saat lapar.“Namun, belum bisa dipastikan apakah hal tersebut berkaitan dengan gangguan kepribadian,” ucap Lee.Rasa lapar tidak hanya memicu amarah. Hal itu itu bisa menyebabkan sejumlah reaksi seperti, kelelahan, batuk, kesulitan berkonsentrasi, koordinasi yang buruk, serta kerentanan untuk membuat kesalahan.Rasa lapar sebenarnya tidak akan memicu masalah kesehatan, kecuali bagi orang-orang yang memiliki gangguan kesehatan tertentu, kekurangan berat badan, atau kurang gizi.Rasa lapar juga bisa memicu masalah kesehatan bagi orang yang memiliki stres metabolik, seperti diabetes, gangguan pankreas atau hati, dan sindrom insufisiensi adrenal. Hal itu tetjadi karena gula darah rendah akibat respons kontra-regulasi yang tidak memadai.