Asupan Tinggi Gula Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya!

Asupan tinggi gula bisa meningkatkan risiko penyakit jantung karena berdampak buruk pada kesehatan jantung. Dampak buruknya meliputi, meningkatkan kolesterol jahat, mengacaukan matabolisme, dan meningkatkan tekanan darah. Makanan mengandung lemak jenuh dan kolesterol sudah lama dikenal sebagai pemicu penyakit jantung. Namun, tahukah Anda bahwa makanan mengandung gula juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung?Riset yang dipublikasikan oleh AHA Journals pada tahun 2002 menemukan bahwa asupan tinggi gula juga menigkatkan risiko penyakit jantung koroner. Ahli jantung dari Cleveland Clinic , Haitham Ahmed, berkata bahwa gula memiliki efek merusak pada jantung.“Makanan mengandung gula tinggi biasanya memiliki kalori kosong tanpa manfaat gizi. Hal ini bisa berdampak negatif pada lipid, metabolisme, dan risiko diabetes,” katanya.Berikut beberapa hal yang membuat gula berdampak buruk pada kesehatan jantung: Meningkatkan kolesterol jahat