youtube channel

Channels

Tips Agar Tidak Cepat Pikun Atau Sering Lupa, Baca Yuk Guys!

Tips Agar Tidak Cepat Pikun Atau Sering Lupa, Baca Yuk Guys!

Tips Agar Tidak Cepat Pikun Atau Sering Lupa, Baca Yuk Guys!

antvklik.com - - Memiliki daya ingat yang kuat merupakan impian semua orang. Tapi di lain sisi, ada sebagian dari kita yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal yang penting dalam hidup kita. Faktor usia merupakan salah satu penyebab dari seringnya kita lupa pada beberapa hal. Banyak orang yang menyebutnya gejala kepikunan. Apakah ada pernah mengalami lupa atau bahkan sering lupa dalam beberapa hal? Berikut ada 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa.

ANTVLovers daya ingat otak setiap manusia semakin hari semakin menurun seiring faktor usia yang terus bertambah. Kita dapat melihat faktanya, orang yang sudah tua sering berkata tentang hal yang sama berkali-kali tanpa sadar, dia sudah mengatakan hal tersebut baru saja. Kita juga melihat orang yang sudah tua selalu lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi sebenarnya bukan orang tua saja yang terkena gejala lupa atau pikun tersebut. Banyak di antara kita yang memiliki usia yang relatif muda juga sering lupa atau pikun. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 6 tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa. Berikut ini 76tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa :

1. Tips Agar Tidak Cepat Pikun: Senam Otak

Tips Agar Tidak Cepat Pikun

Tips yang pertama yaitu lakukan senam otak. Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu. Seperti menyebutkan 10 teman sekolah anda yang sangat dekat dengan anda, menyebutkan 10 judul lagu yang anda gemari saat ini atau hal-hal lainnya yang bisa anda tentukan sendiri. Intinya berusaha mengingat ingat sesuatu yang sudah anda ketahui sebelumnya.

2. Tips Agar Tidak Cepat Pikun: Mengkonsumsi Makanan Otak

Tips Agar Tidak Cepat Pikun

Tips yang kedua yaitu dengan mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Makanan tersebut seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang. Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk menurtisi otak anda agar tidak cepat pikun atau sering lupa.

3. Tips Agar Tidak Cepat Pikun: Minum Cukup Air Putih

Tips Agar Tidak Cepat Pikun

Tips yang ketiga yaitu minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari. Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal. Dalam hal ini fungsi otak kita juga akan berfungsi lebih baik jika kita minum air putih 6 -8 gelas sehari.


icon featured

Popular

icon featured

Comments