youtube channel

Channels

Waspada! Ini Resiko Tidur Di Waktu Pagi Menjelang Siang

Waspada! Ini Resiko Tidur Di Waktu Pagi Menjelang Siang

resiko tidur di pagi hari

antvklik.com - - Guys tahu nggak sih, ternyata tidur di pertengahan jam 9.00-10.00 pagi itu bahaya lho bagi kesehatan. Hal ini banyak sekali yang tidak mengetahuinya, bahkan tidur sekitar jam segitu bisa terserang banyak penyakit guys.

Dari berbagai informasi ada beberapa hal yang mengganggu kesehatan jika kalian tidur pada saat pagi hari atau biasa orang tua menyebutnya jam tanggung. berikut ini beberapa resiko tidur di pagi hari yang perlu kamu ketahui:

1. Ketidakseimbangan Metabolisme

Guys, kalau kalian tidur pada pagi hari terlalu lama, hal tersebut akan mempengaruhi tingkat metabolisme tubuh. Misal, tubuh kalian idelanya melakukan sarapan pagi sekitar pukul 06.00-08.00 pagi. Lalu setelah itu kalian melakukan aktivitas, akan tetapi ketika tubuh kamu nih guys tidur saat jam itu pasti akan terasa lapar kan. Nah, karena itulah bisa mempengaruhi kecepatan metabolisme yang di tubuh sehingga bisa meningkatkan berat badan.

2. Sakit Kepala

Nah guys, kalian sering kan kalau bangun tidur kelamaan kepala terasa sakit atau pusing.Itu akibat cairan serebrospina yang mengalir ke otak ketika kita tidur guys. Kalau semakin lama kita tidur, zat itu akan terus mengalir ke otak kita, itulah yang menyebabkan kita pusing kalau kebanyakan tidur.

3. Semakin Lesu Seharian

Mungkin ada dari kalian yang merasakan badan lesu seharian ketika bangun tidur disaat jam tanggung itu. Karena tidur di waktu yang salah merubah metabolisme di dalam diri kita. Inilah yang mengakibatkan kita lesu seharian kalau kebanyakan tidur atau terlelap di waktu yang salah.

4. Rawan Penyakit Kanker Darah

Guys hati-hati nih bagi kalian yang masih berniat atau terbiasa tidur pada waktu pagi menjelang siang. Kalian bisa rawan terkena kanker darah, kenapa? Karena ketika tidur apalagi pada jam 10.00-12.00 siang tubuh kita akan mengalami kenaikan kadar darah putih. Sehingga tubuh kalian rawan terkena penyakit itu dan hal itu sangat fatal bagi kerja metabolisme tubuh.

5. Penyakit Jantung

Kesehatan ini penting banget diperhatikan oleh kalian guys kids jaman now. Karena tidur yang terlalu banyak itu juga dekat dengan resiko menderita sakit jantung. Duh! Mengerikan ya guys, kalian juga jangan sekali-kali sehabis makan langsung tidur. Itu berakibat fatal lho. Karena lambung kita perlu waktu minimal 4 jam untuk memproses makanan kita guys.

6. Resiko Kematian

Ini sih guys yang paling mengerikan! Ternyata mengatur waktu tidur itu sangat penting lho guys. Jadi kalian tidak terlalu banyak tidur.

Bahaya Tidur Di Waktu Pagi Menjelang SiangBahaya Tidur Di Waktu Pagi Menjelang Siang

Nah guys, sudah tahu kan resiko yang menyebabkan gangguan kesehatan kalau kita salah pilih waktu tidur dan kebanyakan tidur di pagi hari. Semua penyakitnya menyeramkan lho, jadi hindari ya pola tidur yang seperti ini. Tetap sehat dan semangat ya guys!


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments