youtube channel

Channels

Makanan Yang Gak Bikin Gemuk Saat Di Kantor

Makanan Yang Gak Bikin Gemuk Saat Di Kantor

Makanan Yang Gak Bikin Gemuk Saat Di Kantor

antvklik.com - - Pasti kamu pengen dong, badan kamu tetep langsing dan gak gemuk saat di kantor? Karena aktifitas kamu dikantor cuman duduk dan berhadapan dengan laptop, itu akan banyak menimbun lemak ditubuh kamu. Apalagi jika kamu lembur dikantor, otomatis kamu akan merasakan lapar, dan pastinya kamu makan malam dikantor. Banyak kok makanan yang gak bikin gemuk saat dikantor.

makanan1

Sebenarnya kamu gak perlu makanan terlalu berat sih, banyak kok cemilan yang bisa kamu makan dan gak bikin badan kamu gemuk. Tapi, kamu harus juga bisa memilih cemilannya apa saja. Karena jika kamu salah memilih itu akan menjadi bumerang ditubuh kamu. Berikut beberapa cemilan yang gak bikin kamu gemuk saat dikantor yan dikutip oleh ANTV :

1. Es Krim

Makan es krim paling enak disiang hari, memang sih es krim bukan termasuk makanan berat. Namun es krim mengandung rendah lemak, dan dijamin es krim makanan yang gak bikin gemuk saat kamu dikantor. Jadi kamu bisa mengkonsumsi es krim tanpa perlu khawatir akan gemuk.

makanan2

2. Roti Panggang

Kamu bisa memanggang roti tawar 2 lembar, lebih enaknya lagi roti gandum ya. Kamu bisa isi roti kamu dengan tomat yang dipotong kecil-kecil dan kamu tambahkan keju yang udah diparut. Kalau kamu suka bawang bombay, kamu bisa tambahkan bawang bombay. Lalu kamu isi dengan saus sambal dan saus tomat, dijamin lezattt...

makanan3

3. Sayur-Sayuran

Untuk kamu yang vegetarian kamu bisa rebus sayur-sayuran yang segar. Seperti wortel, paprika, selada. Kamu potong kecil-kecil wortel dan paprikanya, lalu kamu rebus. Makanan ini termasuk makanan yang sangat mudah dan mengenyangkan, dan bikin kamu gak gemuk juga loh..

makanan4

4. Yoghurt

Pilih yoghurt yang gak ada rasa, kamu bisa tambahkan potongan buah. Makanan ringan ini dapat menjadi sumber kalsium yang lezat dan banyak manfaatnya. Jika kamu suka biji bunga matahari, kamu bisa campurkan ke dalam yoghurt. Karena biji bunga matahari termasuk bahan-bahan sehat yang bagus dikonsumsi.

makanan5

5. Puding

Puding paling banyak disukai sama orang, apalagi puding cokelat. Puding kamu bisa bikin sendiri, dan kamu bisa pilih rasa kesukaan kamu. Ketika kamu bikin puding, kamu harus mengurangi gula. Karena itu akan bisa bikin kamu gemuk. Puding salah satunya makanan yang gak bikin gemuk saat dikantor.

makanan6

Nah, sebenarnya sih kalau kamu dikantor kamu juga harus banyak bergerak. Kamu jangan kelamaan duduk juga, gak baik bagi kesehatan dan tubuh kamu. Semoga bermanfaat ya guys...


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments