youtube channel

Channels

Turun Berat Badan Gratis, Kamu Nggak Perlu Repot Nge-Gym!!!

Turun Berat Badan Gratis, Kamu Nggak Perlu Repot Nge-Gym!!!

Turun Berat Badan Gratis, Kamu Nggak Perlu Repot Nge-Gym!!!

antvklik.com - - Hal tersulit yang dialami semua orang adalah ketika ingin berat badan turun tetapi malas untuk berolahraga keluar rumah ataupun pergi ke tempat gym. Terlebih lagi untuk ibu rumah tangga yang banyak menghabiskan waktu di rumah mengurus anak dan sibuk dengan pekerjaan rumah akan kesulitan menemukan waktu untuk pergi berolahraga. Selain harus keluar rumah, biaya yang dibutuhkan relatif besar jika ingin menurunkan berat badan. Sebenarnya banyak cara untuk turun berat badan gratis yang nggak perlu mengeluarkan banyak biaya. Ada pula yang memilih jalan cepat dengan meminum obat diet sembarangan dan mengurangi makan secara drastis untuk menghindari olahraga agar menurunkan berat badan dengan waktu yang cepat. Padahal itu salah besar, justru dengan tidak makan sama sekali akan membuat tubuh kehilangan kebugaran dan akan terasa lemas sedangkan tubuh setiap harinya membutuhkan energi untuk beraktivitas

Untuk menurunkan berat badan, gym adalah solusi yang tepat untuk dikunjungi namun biaya merupakan salah satu pertimbangan seseorang untuk pergi ke tempat fitness belum lagi jika harus menyewa personal trainer untuk membimbing kegiatan olahraganya. Kini gym bukanlah lagi tempat utama untuk menurunkan berat badan karena semua orang bisa melakukan olahraga tersebut di rumah masing-masing. Jadi untuk para wanita yang banyak menghabiskan waktu dirumah bisa meluangkan waktu berolahraga tentunya dengan tidak melewatkan pekerjaan rumah yang sedang menumpuk.

ANTVLovers hal pertama yang terbersit ketika hendak melakukan workout di rumah adalah membutuhkan fitness band untuk mendukung kegiatan olahraga agar mendapatkan hasil yang maksimal namun harganya yang cukup mahal. Jangan khawatir, itu bukan satu satunya alasan untuk mengurungkan niat olahraga di rumah. Banyak peralatan rumah bahkan mainan anak kecil yang bisa digunakan untuk pengganti alat penunjang olahraga anda. Yuk cek apa aja fitness band yang bisa dipakai di rumah :

1. Turun Berat Badan Gratis: Bola Mainan

Turun Berat Badan Gratis

Setiap ibu yang sedang memiliki anak kecil di rumah pasti punya bola mainan. Bola mainan dipakai sebagai pengganti Grip Medicine Ball yang berfungsi untuk memaksimalkan latihan peregangan. Namun alat ini juga lumayan mahal harganya. Bola mainan anak-anak bisa jadi alternatif untuk menggantikan alat ini. Bola bisa diayun dan dilempar sesuai gerakan yang dibebankan kepada tubuh anda masing masing. Simple banget kan.

2. Turun Berat Badan Gratis: Handuk

Turun Berat Badan Gratis

Siapa kira benda ini tidak berguna untuk olahraga. Handuk ini bisa dipakai untuk penyeimbang badan dan penahan tangan saat melakukan stretching supaya tangan kita berada tegak lurus di depan dan seimbang.

3. Turun Berat Badan Gratis: Karpet

Turun Berat Badan Gratis

Matras berfungsi untuk menahan tubuh kita dari gesekan lantai, maka karpet plastik yang biasa digunakan untuk piknik bisa jadi pengganti matras untuk menahan bebna tubuh kita supaya tidak licin. Tapi dipastikan karpet tersebut bersih ya karena akan bersentuhan langsung dengan kulit anda.


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments