youtube channel

Channels

Guys, Lihat Yuk Beberapa Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia!!!

Guys, Lihat Yuk Beberapa Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia!!!

Guys, Lihat Yuk Beberapa Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia!!!

antvklik.com - - Setiap orang pastinya pernah merasakan kebahagiaan yang berbeda. Bisa saja dari hal yang kecil hingga besar. Tidak mesti barang yang membuat kamu bahagia, makanan juga bisa membuat kamu bahagia lho guys. Ada beberapa makanan yang membuat kamu bahagia. Kira-kira apa sih makanannya? ANTVLovers yuk intip..

1. Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia: Kelapa

Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia

Kelapa mengandung Trigliserida, lemak khusus yang memicu suasana hati menjadi lebih baik. Meski sering ditemukan pada makanan penutup yang tidak sehat, kelapa juga membantu menjaga kesehatan otak. Perlu diketahui, santan sebenarnya cukup sehat jika dimanfaatkan dengan diparut murni tanpa memakai pemanis.

2. Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia: Telur

Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia

Telur bukan hanya akan membuat anda menjadi semangat, tetapi juga lebih ceria, telur bisa membuat anda menurunkan berat badan jika dikonsumsi saat sarapan, telur mengandung sejumlah kadar seng, vitamin B, yodium, asam lemak omega -3, dan protein.

3. Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia: Tomat Cherry

Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia

Tomat mengandung Likopen, antioksidan yang melawan peradangan otak. Untuk manfaat terbaik, konsumsi tomat cherry bersama dengan minyak zaitun karena minyak mampu meningkatkan penyerapan likopen.

4. Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia: Madu

Makanan Yang Membuat Kamu Bahagia

Dalam segi kesehatan, madu jauh lebih baik dari pada gula karena bisa mencegah depresi serta menjaga otak tetap sehat dengan mengurangi peradangan otak. Madu juga tidak memiliki kandungan lemak, berbeda dengan gula.


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments