youtube channel

Channels

3 Alasan Mengapa Minum Air Putih Sehat Ketika Bangun Pagi

3 Alasan Mengapa Minum Air Putih Sehat Ketika Bangun Pagi

3 Alasan Mengapa Minum Air Putih Sehat Ketika Bangun Pagi

antvklik.com - Sesaat setelah kamu bangun tidur apa yang biasa kamu lakukan? Ke kamar mandi untuk buang air kecil, merapikan tempat tidur yang berantakan, mengambil remote TV, atau mengambil gadget? Agar kegiatan setelah bangun pagi menjadi kegiatan yang menyehatkan, para peneliti menyarankan agar kita konsumsi air putih secukupnya.

Konsumsi air putih sebanyak satu hingga dua gelas setelah bangun pagi akan membuat tubuh jadi makin sehat dan bugar. Dikutip dari laman boldsky.com, ada banyak manfaat yang bisa kita dapat jika kita rutin konsumsi air setidaknya 1 menit setelah bangun pagi. Manfaat sehat tersebut antara lain sebagai berikut.


  1. Menghilangkan Racun

Air putih bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Beberapa racun penyebab penyakit mematikan seperti kanker, ginjal, jantung dan stroke bisa diatasi dengan baik melalui aktivitas minum air putih saat pagi hari. Selain menghilangkan racun, manfaat air putih ini juga sebagai penekan nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh dan menyehatkan kulit.

3 Alasan Mengapa Minum Air Putih Sehat Ketika Bangun Pagi 3 Alasan Mengapa Minum Air Putih Sehat Ketika Bangun Pagi


  1. Menjaga Kesehatan Organ Dalam

Organ dalam seperti jantung, liver, paru-paru, empedu dan ginjal bisa lebih sehat serta terjaga selama kita mau konsumsinya sesaat setelah bangun pagi. Selain menjadi kesehatan organ dalam, konsumsi air putih juga bermanfaat menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan organ penting lainnya, serta untuk kesehatan kulit pada tubuh kita.


  1. Menyehatkan Pencernaan

Minum air putih di pagi hari bagus buat sistem pencernaan. Air yang kita minum bisa menguras kuman dan bakteri di pencernaan dan menjamin tubuh akan sehat serta mengesankan. Tak hanya itu saja, mengkonsumsi air sesaat setelah bangun tidur juga membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik sepanjang hari ke depan.

Itulah alasan sehat kenapa sebaiknya kamu mengkonsumsi air sesaat setelah bangun pagi. Gimana nih, masih ragu buat perbanyak minum. Agar tubuh makin sehat dan jauh dari segala resiko sakit, usahakan pula untuk konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, istirahat cukup, olahraga cukup dan hindari segala hal yang memperburuk kesehatan dan kondisi fisik kita.


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments