youtube channel

Channels

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce yang Bisa Kamu Ikutin

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce yang Bisa Kamu Ikutin

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

antvklik.com - - Ternyata sebagian wanita nggak ingin punya badan kurus lho. Memang sulit untuk membentuk tubuh yang menjadi body goals. Sebut saja tubuh yang montok seperti Beyonce. Duuhh, siapa sih yang nggak mau punya badan seperti itu. Bokongnya kencang, perut rata, otot kaki juga kuat. Tapi, ternyata Beyonce harus menjalin diet sehat. Seperti apa sih diet vegan ala Beyonce? Yuk kita cek di bawah ini.

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce yang Bisa Kamu Ikutin

1. Rendah Kalori

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala BeyonceYuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

Dikutip dari Daily Mail, Beyonce mengaku harus bekerja keras untuk mendapatkan tubuh yang maksimal. Harus menjaga tubuhnya sehat dan nggak menjadi gemuk. Pasti buat kamu memang agak susah ya untuk menjalankannya. Namun lama-lama kamu akan terbiasa kok. Salah satu cara yaitu menjauhi makanan yang banyak kalori. Seperti, pizza, daging merah kamu harus menghindarinya. Kamu harus makan, makanan yang rendah lemak.

2. Quinoa

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala BeyonceYuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

Mungkin agak sedikit asing kamu mendengarkan jenis makanan ini. Quinoa merupakan sereal pengganti beras dan pasta. Makanan quinoa ini disebut juga sebagai serealia semu karena bijiannya bukan dihasilkan dari tumbuhan suku padi-padian. Ternyata daunnya juga dapat dimakan lho, seperti bayam biji.

3. Sarapan

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala BeyonceYuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

Ini merupakan hal yang wajib jika kamu melakukan diet. Kamu harus sarapan di setiap pagi. Sarapan yang harus kamu makan seperti, putih telur di orak-arik, jus sayuran. Sekali-sekali Beyonce juga menggantinya dengan sereal biji-bijian bersama susu rendah lemak.

4. Harus Makan Sayur dan Ikan

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala BeyonceYuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

Ternyata kunci dari diet Beyonce adalah sayur dan ikan. Beyonce biasanya mengkonsumsi sayuran dan daging pada saat makan siang. Namun, ia tak lupa juga untuk meminum air mineral yang banyak. Karena itu merupakan salah satu kunci hidup sehat dan bagus untuk diet.

5. Minggu Hari Bebas Makan

Yuk Ikuti Diet Vegan Ala BeyonceYuk Ikuti Diet Vegan Ala Beyonce

Setiap hari nggak selamanya kamu memakan yang seperti itu. Ternyata pada hari minggu, Beyonce meluangkan waktunya untuk memakan yang ia suka. Beyonce menyebutnya cheat day. Namun ingat guys, jangan terlena juga ya. Ingat bahwa hari Senin, kamu harus menjalani diet tersebut lagi.

Nah, buat kamu yang ingin diet ala Beyonce, yuk dicoba aja. Siapa tahu bentuk tubuh kamu bisa seperti Beyonce. Hihihih selamat mencoba ya guys.


icon featured

Popular

icon featured

Related Article

icon featured

Comments