Sejak dulu konsumsi teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang efektif. Teh hijau dapat melancarkan metabolisme lemak sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu, teh hijau juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh.
Mengonsumsi madu dan jahe
Cara mengecilkan perut secara alami juga bisa dengan madu dan jahe. Madu telah lama dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit. Madu pun bisa dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit, karena mengandung zat yang dapat membakar lemak tubuh secara tidak langsung yaitu fruktosa.Sementara jahe, secara alami mampu menekan nafsu makan sehingga anda bisa mengurangi asupan makan dengan mudah karena merasa tidak terlalu lapar. Cara mengecilkan perut secara alami dengan madu dan jahe, yakni mencampurkan 3 sendok makan madu dan 2 sendok makan perasan jahe ke dalam gelas dan kemudian diseduh dengan air panas. Lalu, minumlah dua kali sehari. Tidak makan menjelang tidur Salah satu penyebab perut buncit adalah makan sebelum tidur. Oleh karena itu hindarilah makan tepat sebelum tidur. Diperlukan waktu dua jam bagi makanan agar bisa diproses dengan baik oleh tubuh. Tidak adanya aktifitas sebelum tidur, hanya akan membuat kalori yang masuk diubah menjadi lemak bukannya energi.
Baca Juga :
